Ģirts Ķesteris šo vasaru izmantojis ne tikai atpūtai, bet arī tam, lai savestu kārtībā pašsajūtu un sagatavotos jaunam darba posmam. Aktieris lielu daļu brīvā laika veltījis kustībai, grāmatām un disciplīnai, ko pats uzskata par ļoti svarīgu ikdienas stabilitātei.
Vasarā viņš regulāri apmeklējis Dailes teātra sporta zāli, kur bieži trenējies viens pats. Fiziskās aktivitātes Ķesterim kļuvušas par ikdienas sastāvdaļu, nevis tikai īslaicīgu apņemšanos.
Aktieris uzsver, ka kustība palīdz ne tikai uzturēt ķermeni formā, bet arī sakārtot emocionālo stāvokli. Viņa dzīvē, tāpat kā daudzu citu radošo cilvēku ikdienā, ne viss ir paredzams, tāpēc īpaši svarīgs kļūst režīms.
“Ir cilvēki, kuru dzīve ir paredzama, bet ir tādi, kuriem viss mainās ļoti neprognozējami. Es vienkārši cenšos stabilizēt situāciju. Režīms, kustība, pareizs uzturs — tas viss palīdz,” saka Ķesteris.
Līdzās sportam viņš daudz lasa. Arī šī nodarbe aktierim ir kļuvusi par daļu no vasaras ritma, kas ļauj saglabāt līdzsvaru starp fizisko slodzi un mierīgākiem brīžiem.
Īpašu uzmanību Ķesteris pievērš arī uzturam. Jau vairākus gadus viņš ievēro keto diētas principus un pagaidām negrasās no tiem atteikties.
Aktieris gan necenšas šo pieeju pasniegt kā universālu recepti visiem. Viņš uzsver, ka runā tikai par savu pieredzi un rezultātiem, kurus redz pats.
“Varu teikt, ka tas strādā. Ja cilvēks vēlas atbrīvoties no liekajiem kilogramiem un justies labāk, šāda pieeja var palīdzēt. Es pats esmu tam piemērs,” atklāj Ķesteris.
Jaunā Dailes teātra sezona skatītājiem nesīs arī vairākas pārmaiņas. Teātra trupai pievienojies aktieris Ģirts Krūmiņš, savukārt pēc gandrīz divu gadu pārtraukuma darbā atgriežas Anete Kursīte.
Tikmēr Ģirts Ķesteris un Olga Dreģe vairs nav Dailes teātra štata aktieri, taču abi turpina piedalīties izrādēs kā ārštata mākslinieki.
Arī jaunajā sezonā uz Dailes teātra skatuves būs redzami Artūrs Skrastiņš, Madara Viļčuka un Lidija Pupure, kamēr pats Ķesteris savu profesionālo ritmu turpina apvienot ar disciplīnu, sportu un uztura principiem, kurus pārbaudījis uz sevis vairāku gadu garumā.
